Mitt liv som Catty

Tänk på dig själv
Låt 2010 vara året då du sätter dig själv i främsta rummet. Istället för att hela tiden ifrågasätta dig själv och fundera på vad andra tycker eller behöver så bör du utgå från vad du mår bra av. Våga vara egoistisk! Det är hälsosamt för dig.

Jämför dig inte med andra
Alla människor är olika, vi har olika förutsättningar och agerar på olika sätt. Du är unik och inte jämförbar med andra. Istället för att avundsjukt snegla på kompisens kompis eller grannen (för att dra en riktig avundsjukeklyscha) så bör du tänka på dina styrkor. Älska dem!

Unna andra lycka
Samtidigt som du måste lära dig att uppskatta dig själv och dina fina sidor så är det också läge att unna andra framgång. Genom att vara en generös person som inte går runt och är bitter och avundsjuk så framstår du som mycket härligare och coolare. Dessutom mår du bättre av att vara positiv.

Sluta nedvärdera dig själv
Sådant som du inte skulle säga till andra ska du heller inte säga till dig själv. Sluta därför att tänka "Det är ingen idé, jag klarar det inte" eller "Jag är så fet/ful/mager och dum i huvudet". Du är garanterat inget av det och om du verkligen mår dåligt över något i ditt liv är det dags för förändring. Du förtjänar att må bra, så gör genast upp en plan för att ändra på det negativa.

Undvik inte dina problem
Det kan låta som en klyscha men det går inte att ignorera bort ett problem. Ingen har ett perfekt liv och alla brottas ibland med svårigheter så du behöver inte skämmas. Ta därför första steget mot att lösa dina problem genom att erkänna dem. Skriv ner dem på ett papper och försök beta av dem ett och ett, om du är en sådan som trivs med att skriva ner saker. Att snacka med en kompis, gärna någon lite äldre och mer erfarenhet, är också toppen. Även om du inte får några proffsråd så är det skönt med support - det behöver vi alla!

Umgås med positiva människor
Se till att människorna runt dig får dig att må bra. Berätta för dem vad du vill förändra med dig själv och låt dem hjälpa dig att nå dina mål. Bryt kontakten med dem som ger dig mindervärdeskomplex. Dina kompisar ska göra dig starkare.

Bli inspirerad
Umgås med människor som du beundrar. Du får tillgång till viktig kunskap som du kan använda i ditt eget liv. Du blir faktiskt smartare av att umgås med personer som är intressanta och ambitiösa. Om du känner någon som sitter inne med erfarenheter som du tror kan hjälpa dig, be henne bli din mentor. Våga fråga, för de flesta är det ett smickrande och intressant erbjudande.
Tips! Känns det jobbigt att be någon vara din mentor? Låt henne bli det iallafall, det behöver inte vara något uttalat. Häng med henne och be henne om råd.

Organisera
Köp en snygg kalender, gärna i svart, krokopräglat läder, och skriv in alla viktiga möten men även nöjen som du kan se fram emot. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du hinner med, med lite organisation.

Stressa ner
Det är okej att livet snurrar fort i perioder men du måste vila mellan varven. Behöver du verkligen göra allt på en gång? Sätt dig regelbundet ner och se över hur du kan använda din tid bäst. Vad behöver du göra först, vad kan du vänta med till senare? Skriv listor som du bockar av i efterhand. Och kom ihåg att världen inte går under om du missar en deadline.

Kartlägg din effektivitet
När jobbar du som bäst? På morgonen efter en kopp kaffe? Planera in de viktigaste uppgifterna när du är som mest klar i huvudet. Det gäller att prioritera och vissa uppgifter kan du göra trots att du är trött och ofokuserad. Ett annat tips för att bli mer effektiv är att ta micropauser. Ge dig hellre ut på en kort promenad och rensa huvudet än såsa dig igenom hela eftermiddagen.

Älska dig kropp
Ta hand om din kropp ordentligt. Skäm bort den med sömn, nyttig mat, lyxiga cremer, massage, fina underkläder och kanske en exklusiv parfym. Beundra dig själv! Genom att behandla din kropp som den fantastiska skapelse den ju är, kommer du snart att trivas bättre med dig själv.

Skaffa rutiner
Att äta, somna och vakna vid ungefär samma tidpunkt varje dag kan göra under för din psykiska hälsa. Det är framförallt sömnen som påverkas positivt när du vänjer dig vid att somna någorlunda fasta tider. Underskatta dock inte vikten av en härlig fest då och då.

Rensa
Hemmet är din borg där du ska vila upp dig och hämta nya krafter. Det är inte lätt att känna harmoni och balans om det är kaos omkring dig. Var hård mot dig själv och släng allt du inte behöver. Du kommer att känna dig lättad när det är över.


KÄLLA: Tidningen SOLO nr. 1 Januari 2010